Rallentamento e 'Bagni nel bosco'

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Camminare - indugiare - respirare l'aria della foresta. Dopo alcuni esercizi di Qigong, facciamo un "bagno nella foresta", il soggiorno cosciente nella foresta, e usiamo il potere dei terpeni (profumi rilasciati dalle conifere) per ridurre lo stress, rafforzare il nostro sistema immunitario e sostenere la nostra salute.

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